卓球でメンタルが弱い原因と対策は?実践すべき克服法を徹底解説!
卓球でメンタルが弱いと思うことありませんか? スポーツでは、緊張感を伴う場面が多くあります。 いつも練習ならうまくいくのに、試合になると実力が発揮できなくなってしまうことがあります。 どのような場面でメンタルが影響するの…
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みなさん、卓球の試合当日の食事にこだわりはありますか? しっかり食べる人、プロテインのみの人、あまり食べない人など、人によって様々だと思います。 では、卓球の試合当日の食事はどのようなものを摂取するのが身体のパフォーマン…
卓球の試合で頑張っている選手が、ヘアバンドをつけている姿を見かけます。 卓球ヘアバンドって正しい付け方のルールがあるのでしょうか? ヘアバンドを付けることでどのような効果があるのでしょうか? この記事では、ヘアバンドの正…
「カットマンの回転が分からなくてミスしてしまう」 「カットが持ち上がらないよ」 カットマンに苦手意識を持っている方は是非見てください! 卓球のカットマンに対する効果的な返し方と攻略方法を学べば、試合での対応力が格段にアッ…
卓球で湿度が影響することを知っていますか? 卓球では選手の技術や戦術はもちろん、そのプレー環境も影響します。 室内でプレーをする卓球において、雨の日や梅雨の時期など、湿度高い時プレーにどのように影響を与えるのでしょうか?…
「初心者でもできるYGサーブの返し方ってあるの?」と疑問に思う方もいると思います。 実は、初心者でも簡単に実践できる3つの技術を覚えれば、YGサーブに自信を持って対応できるようになります。 この記事では、YGサーブの基本…
「巻き込みサーブの返し方が分からなくて、卓球の試合でうまく対応できない!」 と悩む方もいるかもしれません。 実は、巻き込みサーブを返すためには、基本的なテクニックと応用を理解し、練習することが大切です。 この記事では、巻…
みなさん、卓球のゼッケンは大会によって書き方が異なることがありますよね? 卓球の大会を見ると、ゼッケンには印刷から手書きのものや、様々な字体のゼッケンが見られます。 では、それぞれの卓球の大会によって、ゼッケンの書き方の…
「卓球でフリックがうまく打てないから打ち方を知りたい」 日ごろの練習で思っている人もいるかもしれません。 フリックを安定して打てるようになるためには、打ち方を理解し、コツを掴み、練習を重ねることが重要です。 この記事では…
卓球の促進ルールとは何なのか知っていますか? 卓球の試合において、なかなか勝負がつかない場面があります。 そんな場面に対応するために促進ルールがあります。 この記事では、卓球の促進ルールとは何なのか、簡単に分かりやすく解…
卓球の試合で選手がリストバンドを付けている選手をみかけます。 リストバンドってどんな効果があるんでしょうか? また正しい付け方のルールはあるのでしょうか? この記事では卓球のリストバンドについて、正しい付け方のルールや効…
「卓球でループドライブを返すのが難しい…。返し方を知りたい」とリベンジに燃える選手もいるのではないでしょうか。 ループドライブの返し方には、初心者でも習得できる3つの基本的なテクニックがあります。 この記事では、卓球にお…