卓球の投げ上げサーブとはどんなサーブなのか知ってますか？
天井サーブと言われるくらい高く投げ上げるサーブですね。
投げ上げサーブは使い方で試合を優に二帰ることが出来るそうです。
この記事では、投げ上げサーブとはどんなサーブなのか、基本から応用のコツ、そして効果的な練習法まで紹介します。
目次
投げ上げサーブとは？その特徴と基本ルール
投げ上げサーブは卓球の高度なサーブ技術の一つで、ボールを頭上より高くトスして放つことが特徴です。
このサーブでは、落下するボールの勢いを利用し、強力な回転やスピードを生むため、相手のリターンを困難にします。
基本ルールとして、ボールは16cm以上の高さまで投げ上げ、相手に動きが見えるようにしなければなりません。
投げ上げサーブの定義と目的
このサーブの目的は、相手の返球ミスを誘うだけでなく、自分の次の攻撃の展開を有利に進めることです。
特に回転の多いボールやスピードのあるサーブは、試合の主導権を握る上で重要な役割を果たします。
適切なトスとラケットの振りで、予測しにくい回転を生むことが求められます。
サーブの回転の種類と効果
投げ上げサーブはラケットの当たる場所によって回転を変えることが出来ます。
投げ上げサーブでは、特にトップスピン、バックスピン、横回転の三種類の回転が良く使われます。
トップスピンはボールを前方に押し進め、相手に強打を促す効果があります。
投げ上げサーブを使う事で、通常のアップサーブより強力な回転の加わったサーブになります。
<h4>トップスピンとバックスピンの使い分け</h4>
トップスピンは、攻撃的な展開を狙いたい時に使用され、バックスピンは相手に消極的な返球を強いる際に有効です。
試合の状況に応じてこれらを適切に使い分けることで、試合を有利に進められます。
卓球ではこのような多様な回転を身につけることが勝利の鍵となります。
投げ上げサーブの成功率を上げるための3つのコツ
投げ上げサーブは、正確な技術と集中力が必要です。
特に、トスの高さ、回転のかけ方、そして相手の動きを読む力が重要な要素となります。
以下で、それぞれのコツについて詳しく解説します。
コツ1：サーブの高さと投げ上げ角度の調整
正確なトスができるかどうかでサーブの成功率は大きく左右されます。
トスを高く上げすぎると、タイミングがずれてインパクトを失います。
理想的な高さは、ボールが落下する瞬間に最も強いスイングを合わせられる位置です。
トスの安定感を高めるためには、自宅での反復練習が効果的です。
コツ2：ラケットの振り方と回転のかけ方
投げ上げサーブの最大の特徴は、落下するボールに強い回転をかけられることです。
バックスピンでは、ボールの下をラケットで擦るように打つのがコツです。
一方、トップスピンはボールの上部を押し込むようにして回転を与えます。
コツ3：相手の動きを読むタイミングの重要性
サーブを打つタイミングも試合では重要な要素です。
投げ上げサーブを出すタイミングは試合の流を変えたいときが有効です。
相手のポジションや構えから、どのような返球が来るかを予測しながらサーブを繰り出すことで、主導権を握りやすくなります。
試合の中で相手の動きを観察し、弱点を見極めた上でサーブの種類を変化させると、効果的です。
以下は簡単に投げ上げサーブのコツを解説している動画です。
ぜひ参考にしてください。
投げ上げサーブの練習法｜効果的なステップと具体例
卓球のサーブは練習を積み重ねることで安定し、試合での実践力が身に付きます。
次は、投げ上げサーブを磨くための具体的な練習法を紹介します。
基本フォームの反復練習
最初のステップは、基本フォームの確認と反復練習です。
毎日同じフォームでサーブを繰り返すことで、自然と体に動きを染み込ませます。
実戦形式でのサーブ練習
実戦を想定した練習も重要です。
相手の返球を想定しながら、サーブの回転やコースを変化させる練習を繰り返すことで、実戦力が向上します。
仲間との練習試合を通して、投げ上げサーブの効果を試すことも効果的です。
試合形式の練習を行う際には、実戦と同じく、投げ上げサーブだけでなく、複数のサーブと組み合わせて練習しましょう。
このような準備が、試合中の即時判断を助けます。
卓球のサーブには投げ上げサーブのほかにも様々な種類があります。
投げ上げサーブと合わせて使う事で戦術の幅が広がります。
無回転ボールは浮きやすい！
巻き込みサーブは回転が分かりずらい！
YGサーブは返しずらい！
卓球にもジャイロサーブがあります！回転の読みずらいサーブで突然出されると対応できません。
みんなの声
投げ上げバックサーブ pic.twitter.com/KWXv3MFlwQ
— めしだ会長 (@mesidakaicho) March 31, 2023
投げ上げサーブ教えてもらったんだけど。。。
投げることでいっぱいいっぱいでちゃんと振れない、上げた意味ない🥺自分で思ってるほど上がってない🥺トス真っ直ぐ上げるのムズイ🥺🥺台の中に入って違反サーブになりそう🥺🥺🥺 pic.twitter.com/viRRCOb7xf
— あつこ@卓球🏓福岡久留米 (@atsukotable) January 12, 2024
【神巧也】投げ上げスピード系ロングサーブ！
・流れを変えたい時やここ一本欲しい時に使える投げ上げサーブ！
・ボールが落ちてくる時のスピードを利用しよう！
・神選手がポイント5つを丁寧に紹介！#卓球#シェークハンズ#動画で学ぶ卓球教室https://t.co/oVX2pKWK4Y pic.twitter.com/CMF4IzhQay— 卓球動画シェークハンズ【公式】 (@Shakehands_Inc) April 4, 2023
まとめ
投げ上げサーブとは、トスの高さを利用して強力な回転やスピードを生む卓球の高度な技術です。
正確なトスとラケットのスナップを組み合わせることで、相手の予測を困難にし、試合の主導権を握ることができます。
特に、トップスピンとバックスピンを状況に応じて使い分け、相手の動きを読む力を磨くことが重要です。
練習を通じてフォームを安定させ、多様な返球への即時対応力を高めることで、試合でのパフォーマンスが向上します。