【スミグルト】でカロリー大幅カット!具体的な例を解説します。

スミグルトは名前の通り、炭の力で体内をデトックスしてくれます。

ダイエットといえば「カロリー」ですよね。

スミグルトのカロリーはどのくらいだろう?と思ったので調べてみました。

今回は、スミグルトのカロリーについて詳しく解説します!

ぜひ最後までご覧ください♪

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スミグルトでカロリーはどれくらいカットできるのか

スミグルトでカロリーを大幅カット!

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スミグルトのカロリーは、一杯160cal超超低カロリーでした!

160カロリーなのに「食用炭」「食物繊維」「乳酸菌」など女性に嬉しい成分がたっぷり♪

こんなに低カロリーなのに、お腹が満腹になるなんて夢のような商品ですね。

スミグルトの効果がすごいと話題になっています。

スミグルトで置き換えるとカロリー大幅カット!

普段の食事で摂っているカロリーを計算したことはありますか?

普段の食事とスミグルトで置き換えた場合のカロリーの例を紹介します♪

朝食 昼食

夕食

バタートースト・ベーコン・スクランブルエッグ・アボカドサラダ・オレンジジュース マカロニグラタン・コールスロー・コンソメスープ ハンバーグプレート・ライス・コーンスープ
約818カロリー 約774カロリー 約881カロリー

合計=約2,473カロリー

迷ってるさん
迷ってるさん
こんなにカロリーを摂っている感覚なかったわ!

どれも普段あまり意識せず食べているメニューですが、こう見るとカロリーオーバーですね。

一日でこんなにカロリーを摂っているのかと少し怖くなります。

でも、無理な食事制限やダイエットは健康上良くありません

そこでスミグルトの出番です!

朝食 昼食 夕食
バタートースト・ベーコン・スクランブルエッグ・アボカドサラダ・オレンジジュース マカロニグラタン・コールスロー・コンソメスープ スミグルト
約818カロリー 約774カロリー 約160カロリー

合計=約1,752カロリー

スッピン美人さん
スッピン美人さん
これは!かなりカットできるわね!

一食をスミグルトに置き換えるだけでカロリーが大幅にカットできます。

約-721カロリーダウンで、これはランニング90分に相当します。

ランニング90分って、結構きついですよね。

90分走るより、一食スミグルトに置き換えるほうが楽そうです♪

721カロリーもダウンするのに、ヨーグルト味でおいしいから続けられます。

口コミも良かったよ♪
ねこちゃん
ねこちゃん

スミグルトは口コミも高評価で、信頼できそうです。

スミグルトは間食にもおすすめ

自分にとって苦じゃない方法で続けるのがダイエットを成功させる秘訣です。

スミグルトは間食にもおすすめ

スミグルトはソイプロテイン(大豆)なので罪悪感がありません。

せっかくダイエットしていても、甘いお菓子が食べたくなりませんか?

筆者は、チョコレートの誘惑に負けてしまいます。

迷ってるさん
迷ってるさん
つい、お菓子を食べちゃうのよ~

そんな小腹がすいた時にも、スミグルトがおすすめです♪

ヨーグルト味で飲みやすくほどよい甘さで、満腹感があります。

「一食を置き換えるのは少し怖い」という方は、間食をスミグルトにすることから始めてもいいですね♪

チョコレート100gあたりのカロリーは、約558カロリーです。

スミグルトは約160カロリーなので、約398カロリーカットできます。

チョコレートを食べるよりも、満腹感があるなら、スミグルトの方がコスパがいいです♪

試してみたいけど、解約が難しそうと思いますよね。

スミグルトの解約は簡単です♪


まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、スミグルトのカロリーやカロリーカットの例を紹介しました。

無意識にカロリーを摂りすぎているなと反省しますね。

スミグルトでカロリーを大幅カットして、適度な運動を心掛けたらダイエット成功しそうです!

最後までご覧いただきありがとうございました。

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