飲み会が苦手で話せないのはなぜ?コツさえ知れば怖くない楽しめる!

飲み会が苦手 話せない! コツさえ知れば あなたも楽しめる!

緊急事態宣言が解除されて、飲み会でお酒を飲む機会も増えてきました。

年末は忘年会が待っていますが、飲み会が苦手で話せないという人は憂鬱ですね。

でも安心してください。

飲み会が苦手で会話が出来ないという方のために、どうすれば飲み会を楽しめるか?

飲み会が苦手な人には切実な問題なので調べてみました。

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飲み会(忘年会)が苦手で話せない人はどうすれば?

70パーセントの企業が忘年会は実施しないと答えているので、飲み会(忘年会)が苦手な人には朗報かも知れません。

ですが、ここにきて11月に忘年会という話も出てきています。

それに個人的に集まろうという話は出てくると予想されます。

ホントに苦手な人は「私は病気かも?」、「対人恐怖症?」と思う位、苦手意識を持っていますね。

飲み会に参加して、孤立感を感じたり、話についていけないなどの嫌な思いをしないためのコツを、探ってみたいと思います。

飲み会が苦手で話せないのはなぜ?

飲み会苦手話せない

①会話が途切れて沈黙が怖い。

②会話が続かない。

➂会話の中に入れない。

挙げればまだあると思いますが、とりあえずこの位にします。

コミュニケーション2種類あることを知ろう!

コミュニケーションには2つあって、質問していくタイプの人間関係構築型コミュニケーションと、あいての話を肯定してあげる人間構築型のコミュニケーションの2種類があります。

簡単に説明しますね。

人間関係構築型コミュニケーションとは?

相手「最近、肩が凝ってしょうがないの」

自分「そういえば辛そうだわ!大丈夫?仕事がつらいんじゃないの?私も前の職場でそうなったから」

相手の気持ちになって、会話を肯定して自分の体験を追加する会話の事です。

問題解決型型コミュニケーションとは?

相手「最近、肩が凝ってしょうがないの」

自分「どこが痛いの?シップ上げようか?良いお医者さん紹介しようか?」

といった具合に、情報を引き出して問題を解決しようとする会話の事です。

飲み会が楽しくなるコミュニケーション方法

飲み会において必要とされるコミュニケーションは人間構築型のコミュニケーションといわれます。

なぜでしょうか?

人間関係構築型コミュニケーションすることで飲み会は楽しくなる!

人間構築型のコミュニケーションは飲み会の席では大きなポイントです。

これさえ心得ておけば飲み会は怖くありません。

人間構築型のコミュニケーションの取り方

例文を上げてみます。

相手「最近子供の夜泣きが酷くて眠れないのよね~」

自分「そうよね、子供の夜泣きって大変だわよね。あたしも長男の時が大変だったわ、寝れなくて辛かったから分かる~」

まずは、相手の会話を肯定したうえで自分の経験を付け足す感じですね。

これも慣れが必要だと思いますので、ゆっくりでいいので実践してみてくださいね。

回数を重ねるごとに、スムーズに会話できるようになるにと思います。

会話が続かないのは?

忘年会(飲み会)で押さえておくべきは、問題解決型型コミュニケーションをしないことに尽きます。

会話を続けようとして、質問の嵐を相手に投げかけない事です。

相手は次第に面白くなくなって引いてしまって、会話が途切れてしまいからです。

忘年会は特に会社の集まりが多いためにビジネスの話も多くなりがちなので気をつけていきましょう!

忘年会(飲み会)で孤独にならないための対処法

飲み会画像

忘年会に行くと会話に入れず、1人ぽつんと孤立してしまう。

お酒でも飲めればいいのですが、飲めなければ地獄ですよね。

ではなぜ孤立してしまうのか?

対処法はどうすればいいのか調べてみました。

大人数の飲み会で孤立してしまう人って?

孤独になりやすい人の特徴は「ゆっくりと話す人」が多いそうです。

会話の速度は1分間に300文字以下が聞き取りやすい文字数だと、ググってみたら出ていました。

中には360文字くらいまでという方もいらっしゃいましたが、おおよそ300文字前後という事ですね。

これより多くなると会話が早いという事です。

大勢が集まって話が始まると会話がいつもより早くなるんだそうです。

なので1分間で400文字くらいの会話になるんじゃないかと思います。

ゆっくり会話する人は、ゆっくり考えると思うのでついていけなくなる道理ですね。

いつもゆっくり目で話をする人からしたら、会話の流れに全く入れないくなります。

合図地を打つタイミングもつかめません。

なので声を出せなくなってしまい、結果孤立してしまいます。

大人数の会話に入れない・話せない場合の対処法は?

極論ですが、大勢の会話に入ることははなっから捨ててください。

隣の人、多くても2、3人と会話することで孤立から逃れられます。

筆者も大勢中には入れません。

4、5人だとちょっと旗色が悪くなりますが、3人くらいなら何んとかなるかなと思っています。

また、仲のいい人一人でもいれば安泰ですね。

もし知らない人ばかりでも、人間構築型のコミュニケーションを心がけていれば孤立することも少なくなるんではないかと思います。

忘年会(飲み会)が苦手、よくある疑問

忘年会が苦手という人の疑問と回答を拾ってみました。

飲み会が苦手な人の疑問

①飲み会で話さない人を周りはどう思いますか?

人数にもよりますが、忘年会とかだと会社の延長のケースが多いですから周りは喋らない人がいても気にする人はいないんじゃないかなって思います。

あとは場の盛り上がりに水さえ差さなければ、会話しなくても問題ないと思います。

忘年会なら様々な人がいます。

メッチャ喋る人、うなずくだけの人、寝てる人と大人数ならなおさらです。

話振られたら会話なくても、ニコニコしながらコップで挨拶するくらいで。

②飲み会でしゃべらない人は迷惑?

迷惑ではないです。

迷惑と思われるなら誘われなくなるので。

気にしすぎというのが正解だと思います。

➂人見知りで馴染めませんどうしたらいい?

筆者も人見知りなんですが、隣がめちゃくちゃ話す人だと楽は楽なんですけどね。

基本的にはあまり楽しめないというか、緊張してしまいます。

そんな時は、好きなお酒を飲んで気分を良くしていますね。

あまり周りが気にならなくなります。

いつしか緊張も解けて楽になります。

お酒は飲み会で自分を助けてくれるアイテムなので、これなら美味しいって言う銘柄をいくつか探っておくと良いかもしれません。

④オンライン飲み会話せないんだけど?

オンライン飲み会は、新型コロナが原因で急に出てきた飲み会ですよね。

基本的に新型コロナが収束するまでの一時的なものだと思います。

実際の飲み会が苦手な人は、オンライン飲み会はさらに苦手ですよね。

筆者も同じでオンライン飲み会は・・・

なので仕方なく参加するときは、振られたときだけ話す様にしています。

でも、オンライン飲み会って恐らく廃れますよね。

⑤上手く話せない女はつまらない?

そんなことはないです。

話好きの女性はチヤホヤされると思いますが、気にする必要はないです。

もちろん暗い顔してたりすると話しかけずらいですから、そこさえ保っていれば男性は話しかけてくれると思います。

または波長が合う人もいると思います。

そんな人が見つかればラッキーですよね。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

忘年会(飲み会)が苦手で会話が出来ない対処法を調べてきました。

新型コロナの影響で、今年は会社の忘年会は7割が行わないようです。

ですが個人的な忘年会は増えると思っています。

もちろん感染者がまた急増し始めたら話は別ですが。

今回記事にするために調べてみて、コミュニケーションに2種類あることが分かりました。

飲み会では、人間関係を構築するような会話を心がけていく必要があることが分かったので、飲み会が有ったら実践してみようと思います。

というか、友達の間とか子供との会話でも実践してみたなと思っています。

結果どうなったのか?

随時更新していきたいと思います。

ご覧いただきありがとうございました。

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